Astuces pour réduire la constipation de l’enfant

Quand on est parent, on comprend bien dès la naissance
que ce rôle n’est en rien glamour.
Il y a souvent des histoires de pipi-caca, des débordements,
des vêtements, des sols et des mains souillés.
C’est comme ça, on n’a pas le choix, on est souvent agenouillés
aux pieds de nos enfants qui ne nous aident absolument pas :
« allez lève ton pied », « nan nan nan nan ne marche pas dedans »…

Et puis il peut y avoir tout l’inverse,
le caca peut devenir une bénédiction !
Chez nous le problème a commencé il y a un peu plus d’un an.
Entre les vacances d’été durant lesquelles la nourriture
était un peu du gros n’importe quoi
et la rentrée scolaire en petite section de maternelle.

Au début on ne s’inquiète pas trop.
Puis s’enchaînent 3, 4, 5 jours et plus sans aller à la selle.
Lina en était arrivée à un point où elle se réveillait la nuit
en hurlant de douleur, le caca sortait de force
aussi dur que de la brique…d’où les pleurs !
Il lui est arrivé de ne pas y aller pendant 15 jours, c’est énorme
et vous imaginez bien mon angoisse dans ces moments là !

Lina se mettait souvent dans un coin toute recroquevillée pour pousser,
elle souillait beaucoup de culottes, c’était vraiment
très dur à voir pour nous parents qui ne savions
plus trop quoi faire pour l’aider !

J’en arrive tout de suite aux astuces qu’on a mises en place.
Elles n’ont pas toutes été parfaitement efficaces mais
elles ont au moins un peu aidé.

– L’HEPAR : cette eau est riche en magnésium et facilite le transit.
J’en donnais tous les jours à Lina et en grande quantité notamment
dans son biberon en complément du lait d’avoine ou de riz.
Je continue de lui en donner un peu chaque jour notamment au moment du repas.

– LE FORLAX 4g : c’est un laxatif en poudre au goût d’orange et de pamplemousse.
Lina déteste les agrumes alors pour parer ce soucis j’ai commencé à en mettre
un tout petit peu dans son biberon du matin avec du cacao puis
j’ai augmenté la dose au fur et à mesure qu’elle s’habituait au goût.
A la fin j’y mettais environ 1 demi sachet par jour.

– L’OSTEOPATHIE : Par quelques massages, l’ostéopathe à pu
faire descendre les selles et le soir même Lina allait aux toilettes.

– LES MASSAGES : On peut nous-même faire des massages circulaires
dans le sens des aiguilles d’une montre pour faciliter le transit
et réduire les douleurs de la constipation. Mais très franchement
ça n’a jamais bien fonctionné chez nous  car Lina ne se laissait pas faire !

– LES COMPOTES : Lina n’acceptait que les compotes de pommes,
après quelques conseils reçus j’ai essayé de lui donner de la
compote pomme-pruneaux qu’elle a tout de suite acceptée…grand soulagement !

– L’ALIMENTATION EN GÉNÉRAL : Ca parait tout bête mais ce n’est effectivement
pas toujours facile de donner une alimentation saine et variée à son enfant
surtout s’il est un peu difficile ! Alors avec Lina je fais des choses très simples
sans sauce, sans chichi. Je privilégie le blé complet et je lui donne
au moins 1 légume à chaque repas, même si c’est en petit pot bio pour bébé,
tant pis, tant qu’elle mange des légumes c’est ce qui m’importe.
Car oui, il y a forcément des légumes qu’elle n’aime pas si je les prépare
comme les carottes ou le potiron, mais en petit pot tout fait elle adore
alors je préfère ne pas m’inquiéter et savoir qu’elle mange varié !

– LE SUPPOSITOIRE DE GLYCÉRINE : C’est aussi un laxatif
mais si l’enfant est très (trop) constipé ça peut être compliqué
de lui administrer d’autant plus que ça lui fait mal. Cependant
si la constipation n’est pas trop forte, le suppositoire aide beaucoup.

– LA POSITION : Et oui, on n’y pense pas forcément mais
il y a une position spécifique à adopter pour faciliter le passage.
Penché en avant et si possible les jambes surélevées à l’aide d’un marche-pied.
Il m’est arrivé d’allonger Lina sur le dos et de lui ramener les genoux aux épaules,
cette position l’a parfois aidée mais j’avoue que ce n’est pas très pratique.

– L’ACTIVITÉ PHYSIQUE : Courir dans le couloir, sauter sur le lit,
rire, se chatouiller, danser, faire du yoga et j’en passe !
Ca aide beaucoup, c’est un aspect à ne pas oublier !
Un jour j’ai tellement fait rire Lina qu’elle a dû
aller en urgence aux toilettes.

Voilà pour les pistes à explorer.
Nous avons tout essayé, nous avons beaucoup stressé
et il semblerait qu’aujourd’hui le problème soit presque résolu.
Lina va à la selle tous les deux jours environ ce qui me semble
parfait aux vues de ce que c’était il y a 1 an.
Pour la petite anecdote il lui est arrivé de boucher les toilettes
tant les selles étaient énormes et dures.
Je me souviens avoir dit à ma mère « ça a la taille d’une demie baguette ».

Je me suis permise d’évoquer deux médicaments
car ils sont sans ordonnance, mais surtout pensez à demander
conseil à votre médecin et/ou votre pharmacien.

J’espère que ces pistes vous aideront, j’avoue que j’aurais
adoré les avoir il y a 1 an tant on a galéré 😉

Bises,
Julie