Toi, toi mon poids

Ahhhh le poids, les formes…l’alimentation…le sport…le moral !
Cette histoire (pas d’amour) entre nous a commencé vers l’âge de 12 ans !
Avant cela j’étais une enfant normale, sans addiction sucrée, sans courbes instables.
Et puis la puberté est arrivée avec son lot d’ingratitudes tant physiques que psychiques.

Alors j’en ai fait des pseudo régimes, j’en ai eu des larmes qui ont coulé,
j’ai été désespérée, déçue par qui j’étais, par mon corps, je me suis comparée, j’ai été découragée…
« jamais mon corps ne sera facile à vivre »
une phrase qui a souvent résonné dans ma tête !

Bien sûr avec l’âge, l’apprentissage de soi peut aider, selon les périodes…selon les jours en ce qui me concerne !
Tout ça sonne un peu comme une mélodie du fond du lit.
Envie de rester cachée sous la couette, d’attendre que peut-être un miracle se produise !

J’ai 34 ans et les addictions vont et viennent toujours.
Bourrelets et cellulite de leur côté n’ont pas trouvé la porte de sortie.
Encore moins avec la période de confinement qui a installé durablement
les fameux 5-7 kilos qui me mettent mal à l’aise avec mon corps.
Alors bien sûr je pourrais m’aimer telle que je suis.
Et parfois d’ailleurs c’est le cas !
« S’accepter », c’est l’expression à la mode. Mais en a-t-on envie ?
Bien souvent il m’arrive d’avoir honte car mon corps n’est pas comme je le voudrais !
Je ne parle pas d’être mince, mais d’un entre deux dans lequel
je me sente bien au quotidien.

Je crois (en tout cas en ce qui me concerne), qu’il faut que je comprenne mon corps par trois aspects :
// le point de vue psychologique //
Enlever de mon esprit certaines idées reçues présentes depuis longtemps.
Et adopter à la place des habitudes positives.
// le point de vue alimentaire //
Instaurer sur le long terme une alimentation équilibrée et adaptée à mes besoins.
// le point de vue sportif //
Raffermir mon corps et éviter qu’il stocke les graisses.

Facile à dire, pas facile à faire, n’est-ce pas ?
Rigueur et régularité doivent aller de paire lorsqu’il s’agit d’entreprendre un changement d’habitudes, peu importe le domaine !
J’en avais parlé dans un précédent article dans lequel j’évoquais le sport,
et puis les fêtes de fin d’année ainsi que la fatigue saisonnière
ont eu raison de ces bonnes habitudes…

C’est pour moi et pour toutes celles qui vivent cela que je suis en
pleine préparation d’un projet professionnel que j’ai hâte de vous présenter.
Je souhaite que pour vous et pour moi la recherche d’un équilibre
soit une période de partage heureuse, enrichissante et surtout durable.

N’hésitez pas à me dire si cette bribe d’idée vous inspire et vous tente !

Je vous dis à très bientôt,
Julie